长跑传奇回顾她1991年8月30日在东京赢得的10000米世界冠军

一年前,我不知道自己怀孕了四个月,所以在那之前我一直正常训练。一旦我知道我怀孕了,我就停止了所有的艰苦训练,转而稳定地跑步,但我做了大量的背部、臀部和腿部的准备工作——大量的力量训练。

我一生下艾莉什,就马上又开始跑步了。即使在怀孕期间,我也非常坚定地要回去,因为很多人都不看好我。我被耐克开除了。人们说:“当你有了孩子,你就不再是以前的运动员了。的动机。”诸如此类的事情,所以我很有决心。

去东京的时候,我知道我有30分钟的状态。只有一个特别的人才能打败我。唯一的小缺点是,我们大约三周后去东京。这比我们通常去的时间要早一些,因为我想在高温下做最后一次10公里的训练,然后在最后两周放松下来,但我没能完成。

这让我有点措手不及,因为在四分之三的疗程后,我就死了。这里太热,太潮湿,我受不了。我真的很高兴,10天后,我做了另一个疗程,有一个巨大的秋千,我知道它是好的。我有调整。

当它来到我的比赛计划,对我来说,赢得我想我需要增加所以我要把4和5之间的真正困难公里公里马克然后我会放在另一个硬从7到8公里。在那之后,我打算长距离跑回家。

这就是我想要赢得比赛必须要做的事情,但我已经设定了我要走出去的速度,而其他人从一开始就在努力。我不需要做我已经准备好的事情。

德拉图·图鲁(Derartu Tulu)在还有8圈的时候开始领先,试图放慢速度。我之所以能超过她,是因为我在训练中已经做过无数次了。我不可能一直保持这样的速度。

因为我受够了人们坐在我的肩膀上,让我比他们跑得更快,所以我准备好了回家的长距离跑,但我还是保留了一点,以防万一需要冲刺。

我想这可能是唯一一场我覆盖了所有基础的比赛。不管有人朝我扔什么,我都能保持这样的速度,人们一个接一个地往下掉。我感觉很好。这是世界决赛中最大的获胜优势,对我来说这是一次很好的老比赛。

但这很艰难。在三公里标志处,我能听到周围的人在喘气。我知道有些人有麻烦所以我知道我能控制住。但是当你处于那种情况下,你的注意力就会集中在尽可能的努力跑步上,没有简单的选择。

尽管我知道我要赢了,还有四圈——我可以在屏幕上看到我有一个很大的差距——我仍然在推动它。我没有把脚从踏板上移开,因为我不想冒任何风险。我跑到终点线,有25圈,这就是你要做的。在比赛中,我没有认为任何事情都是理所当然的。

跑最后几圈的感觉真的非常好,知道我赢了。当你知道自己会赢的时候,要保持情绪稳定是非常困难的。当你意识到没有其他人在那里时,就很难集中注意力了,我也有一点失足,因为我真的很累了。我有点注意力不集中,但后来又好了。

在东京的体育馆里有一块世界冠军的牌匾。艾莉什几年前去过那里,拍了张照片发给了我。东京对我来说一直是个特别的地方。我赢得了东京马拉松比赛。我在那里创下了半程马拉松的世界纪录。我和这座城市一直有很大的联系,所以我希望艾莉什现在也去那里,也有很好的体验。

»为最新的体育新闻,事件的报道和更新,检查阿韦公司主页和我们的社交媒体频道推特脸谱网Instagram