Ultra Runner解释了在艰苦的100英里距离上打破英国纪录的精神上和物理

当有人漫不经心地说“这是一场马拉松”时,你知道你是在和一位拥有超强心理弹性的专业超级跑者说话。在与英国新的100英里纪录保持者萨曼莎•阿蒙德(Samantha Amend)的交谈中,显而易见,这种力量是她在如此严苛的训练中取得成功的不可或缺的因素。

在她的成就下,打破长长的英国人记录在百夫长跑步100的14小时34分3秒中,我们采访了一位两个孩子的母亲,她向我们保证她的心态是双向的。生活经历促进了她的跑步,但跑步也帮助她应对生活。

“这都是关于从消极的情况中汲取积极的东西,”Amend说。“2009年我丈夫去世时,我本可以轻易放弃,说我应付不了。但通过跑步,我能够以积极的方式引导这种能量,让自己继续前进,实现我从未意识到我可以做到的事情。

“当然,这对我来说是一个非常艰难的时刻,特别是两个小孩,但我把它放在一个盒子里,做了一些咨询,并找到了自己的应对,向前发展和充分利用生活方式。这就是跑步自己的地方。

“在比赛中也是一样的。仅仅因为其中一部分可能很难,你不能就这样停下来。你找到了战胜它的方法,并朝着终点努力。如果我们在遇到困难时都放弃,没有人会取得任何成就。

“我只是评估一下,然后想,‘我真的很幸运,因为我有我的孩子,而有些人不能拥有他们。我也有腿,幸运的是我还能跑。”

“对我来说,跑步是我所能要求的最大、最好的咨询。无论是独自跑步还是和朋友一起跑步,这在我的生活中都非常重要,我想这也影响了我能走多远。

“无论我在生活中做什么,跑步总是被提上日程。它总是带给我跑步者的快感,当我不再从马拉松中感受到这种快感时,我就会继续增加距离。

“在过去的16年里,我跑了40多次马拉松。我在马拉松比赛中的PB成绩是2分42秒11,所以还不算太差,但它们不再让我感到兴奋了。当我意识到这一点时,我就进入了下一个挑战。”

“跑步”似乎不足以描述修正的是什么。看看它是一个术语,可以包含60米到60英里和超越的距离,但使用相同的伞术语几乎似乎并不公平。

但修正不会那样看。对她来说,这些惊人的距离比赛只是一系列较短的比赛。它没有整体看它,但将其突破到可管理的部分,与应对生活经历的方式相同。

“你不能真正考虑最终目标,你必须逐步分解它。第一部分是关于建立缓冲,让自己舒适,安顿好。中间部分是困难的,因为你在无人地带——你离终点还有很远,但不是刚刚开始。

“我正在谈到70英里的标记,你仍然有很大的方式去。在100英里的时候,当它到达我知道的点时,我留下了105圈,这是马拉松距离,我刚才对自己说'不要荒谬。这只是一场马拉松!'

“然后我甚至到10公里甚至到10公里,那么到达五英里,这是20圈的轨道。然后我把它打破到5km,这只是一个帕克伦。简单的!

“当我已经跑了137英里的时候,这是一个微风,意味着我能够拿起节奏。这是一个心理游戏,就像它是一个身体一样。“

修改也将巨额的精神韧性值得归功于她的母亲。

“我妈妈太棒了。她是四个孩子的单亲妈妈,一直在工作。她没有抱怨,总是在那里帮助我们,支持我们的一切。她教我如何保持坚韧,把我的一切都投入到我所做的一切中,这在我的跑步中很明显。

“她有非常高的职业道德,这是我继承的。我猜你会说这是上瘾的,我肯定会说我有上瘾的性格。

“是的,有时她挣扎,我也有。但她向前搬家了,也是如此。

“我知道她为我感到骄傲,但只是发现有时候难以说出东西。我觉得我的朋友们,也是和我一起跑的那些,上周末感到自豪,让我感到很棒。它让您觉得您所投入的所有投资以及这些人都给您的所有支持,真的值得,它允许您回馈,因为你也为他们这样做了。“

萨姆取得成就后受到了应得的惩罚

除了100英里的Accolade,Sam现在没有满足于7月份六小时赛中的英国纪录。然后超越,它是罗马尼亚的24小时比赛。

但现在,更多的是从劳累的一天中恢复过来,不是跑步,而是吃“比赛食物”。虽然它们能起作用,而且确实很美味,但她承认过一段时间后她就会对凝胶感到厌烦。所以这意味着给自己吃一顿她最喜欢的赛后餐…不起眼的薯条三明治!

谁说运动员没有吃好玩的东西?

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