前世界冠军叙述了20.11秒的无可挑剔的20.11秒,赢得了1990年分裂中的欧洲200米冠军

夏天的一切都是针对欧洲锦标赛,成为200米的冠军。它基本上试图确保,如果制造错误,他们就在分裂前进行。

在那一年早些时候在英联邦比赛中,当我真正希望赢得黄金时,我得到了银牌,并以一种让我很好地踢了背面的方式,因为在你实际实现之前没有任何意义。

它告诉我:“不,你不像你想象的那么好。”

我仍然不信任我们试图雇用的战术的变化。在那个特定点,我在精神上不够坚韧,银牌表明我不错 - 但黄金是赢家。

我们实际上已经弄清楚了,因为之前,在我大部分比赛中,该计划是在转弯周围领先并挂断。让他们追你。当你争夺世界上最好的时,这不是一个聪明的竞争方式,因为你要把它留给运气。

我们将比赛崩溃成五个方面,我不得不执行每个方面才能让我得到完整的画面。我们看着它作为拼图,一个五件拼图。唯一一次看到完整的图片是将所有五件放在适当位置的时候。

这样做的好处是,如果出现了错误,我就能准确地知道是拼图的哪一块出了问题,然后我们就可以回过头来解决这个问题,试着让它变得更强。

来到欧洲,我的状态好得不能再好了。我跑得很好。信心水平良好。我相信我的跑步技术和我的教练。一切都与执行有关。

真正确实帮助我的一件事是我在100米的最后,我跑了我的个人最好的10.07以获得青铜。我是一个快速的运动员,不快,有很大的不同。但这弥补了精神上我准备好的事实。身体上,我准备好了。我只需要执行。

Linford Christie在200米前两天的100米中击败了我的金币。我不会说我们是朋友,但我很欣赏他的才华。他就像狮子王 - 他想撕掉你的头,因为他希望金牌和我尊重并理解。

我的工作就是说:“嘿,我正试图从你那里撕裂。我想成为负责人的人。“所以,在100,我觉得我的表现让他感到惊讶。英格兰北爱尔兰赔率我想:“200米是我的房子。”在我的脑海里,我就像,“你无法来接受这个奖牌。”

我有一个很棒的培训小组。托尼·贾勒特,达伦·布雷斯韦特,他们也进入了100米决赛。我们就像兄弟一样,都想成为冠军。期末考试那天早上,我和托尼出去做了一些快速冲刺,以便做好准备。从精神上说,我们都想,在那一天,得到我们绝对最好的表现。英格兰北爱尔兰赔率所以我到了体育场,感觉很舒服。我感到放松。

我有Linford以外的车道,我知道他会尝试一下枪射击后会把我放在压力下。他将尝试跑过我,把我带出我的比赛计划。

但我有五块拼图。如果我把这些放在一起,不管其他人在做什么,我就有百分之百的机会获胜。一旦你在比赛中惊慌失措,你就赢不了。你不是在跑自己的比赛,你知道游戏结束了。我们为此做了准备,是的,我做了一场精彩的表演。英格兰北爱尔兰赔率

有时候你得到了最喜欢的标签,却连奖牌都拿不到。当我需要表演的时候,我绝对会表演。这帮助了我的职业生涯向前发展,因为如果我输了那场比赛,我就不可能继续以同样的方式作为职业运动员前进。这让我知道我可以做到。我能在压力下成为世界级运动员因为林福德是一个很难打败的人。

之后,我们在4x100米决赛中获得银牌。我们很失望,因为我们比法国队表现得更好,但是在比赛当天,他们又进步了一步,打破了世界纪录。你不能就此争辩。不过,我在4x400米项目上也有了自己的首次亮相,当时我们拿到了金牌,和三个好朋友一起站在领奖台上,感觉太棒了。

约翰。瑞吉斯
出生:1966年10月13日
成就
1998年:英联邦200米铜牌
1994年:英联邦200米银
1993年:世界200米银;世界4x100m银
1992年:奥运会4x400米铜牌
1991.:世界4x400m金;4x100m青铜
1990年:欧洲200米金;欧洲4x400m金;欧洲100米青铜;欧洲4x100m银;英联邦200米银;英联邦4x100M黄金
1989年:世界室内200米金
1988年:奥林匹克4x100M银
1987年:世界200米古铜色

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